チリから帰って来て１週間たつのですが、ここ２,３日早く目が覚めてしまいます。

朝方３時には決まって目が覚めてしまうのです。

　今日は、その後ずっと起きていました。というよりも段々目が覚めて眠る気に

ならないのです。

　ようやっと夕方、無理やり布団に入って、目をつぶっていたところ、おそらく

１時間弱眠っていたようでした。

　人間の体は時差に対して、慣れるのに一定の時間を要するということが、よく

分かりました。

　そう考えてみると、安倍首相などの政治家が、世界中を外遊しているのを見ると、

これはすごい適応力だと思います。

　むしろ、かなり体力を使うことになりますので、体調管理がとても大切になると

いうことになります。一国の首相ともなると、体力がないと持たないことは、

間違いないことです。

　それはそうと、チリの夕日は色鮮やかで、とてもきれいでした。

時差ボケ時差ボケ